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Ich fühle mich nervös, ängstlich oder angespannt

Ich mache mir ständig Sorgen

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Ich habe was Schlimmes erlebt, an das ich ständig denken muss

Ich möchte mehr über Traumafolgen erfahren

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Ich habe was Schlimmes erlebt, an das ich ständig denken muss

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Meine Stimmung ist nicht so gut

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DepressionArrow left

Depressionen können jeden treffen und lassen sich nicht einfach ‚wegdenken‘. Erfahre welche Ursachen es gibt, wie sich die Erkrankung zeigt und was Betroffene tun können.

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AngststörungArrow left

Ängste kennt jeder, aber eine Angststörung ist mehr. Sie bestimmt das gesamte Leben und beeinträchtigt den Alltag in vielerlei Hinsicht. An welchen Symptomen erkennt man eine Angststörung, welche Ursache haben diese und was kann man dagegen tun?

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EssstörungArrow left

Was aus dem Wunsch, ein paar Kilos weniger zu wiegen, beginnt, endet bei einigen tödlich. Aber wie kommt es eigentlich zu einer Ess-Störung, welche Formen gibt es, wie erkennt man sie (bei sich oder einer/m Freund*in) und wann sollte man sich Hilfe suchen?

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SchlafstörungArrow left

Mal schlecht schlafen, gehört zum Leben dazu. Aber ab wann spricht man dann eigentlich von einer Schlafstörung? Welche Ursache kann diese haben und was kann man dagegen tun?

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StressArrow left

Stress kennt jeder und auch wenn es keine Erkrankung ist, so kann er krank machen. Aber welche Faktoren bestimmen, ob mich etwas stresst, oder nicht? Was passiert dabei in unserem Körper und welche wichtige Rolle spielen dabei unsere Gedanken?

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SuizidalitätArrow left

Suizidgedanken sind ein ernstzunehmendes Signal und sollten nicht ignoriert werden. Meist ist es Ausdruck einer psychischen Erkrankung. Oder man glaubt, es sei die einzige Lösung für ein Problem. Aber egal wie verfahren eine Situation auch zu sein scheint, es gibt immer mehrere Wege, da raus zu kommen.

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Mentale oder psychische Gesundheit beschreibt, wie gut wir uns innerlich fühlen. Wenn wir psychisch gesund sind, können wir unsere Talente voll entfalten, kommen mit den täglichen Herausforderungen des Lebens zurecht, sind in der Arbeit leistungsfähig und können auch etwas Positives zu unserer Umgebung beitragen.

Einen schlechten Tag zu haben ist normal und unterscheidet sich von einer psychischen Erkrankung. Wenn schlechte Tage jedoch häufig vorkommen oder gar die Regel sind, könnte das ein Hinweis auf eine psychische Erkrankung sein. Für eine genauere Einschätzung empfehlen wir, die Fragebögen auszufüllen, die Informationen anzusehen und bei Bedarf professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Auf unserer Website findest du überall nützliche Tipps, wie du deine mentale Gesundheit stärken kannst. Schau dich um und entdecke, was dir persönlich helfen kann!

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