Schön, dass du da bist!

Die vergangenen Monate waren für viele belastend. Vielleicht auch für dich.

Divider

Die gute Nachricht: Du kannst etwas dagegen tun!

Hier erfährst du kurz und kompakt, was du selbst tun kannst, damit es dir wieder besser geht.

Pfeile in alle Richtungen

Zu welchem Thema möchtest du mehr erfahren?

Depression
Ängste
Schlafstörung
Stress

Weitere Videos findest du hier

Weitere Hilfe findest du hier

 

Warum Mental Health Jugendvolksbegehren unterschreiben?

Eintragungswoche: 2.-9. Mai 2022

Digitale Schulstunde zur psychischen Gesundheit

Hier kannst du sie nachschauen, falls du nicht dabei warst.

Gut, und Selbst? Podcast

In der ersten Folge des neuen Podcast der #gutundselbst Initiative zum Mental Health Jugendvolksbegehren erzählt Psychiater Prof. Christoph Pieh wie wir uns selbst helfen können, wenn es uns schlecht geht.

Christoph Pieh
„Es ist völlig normal, in einer Krise den Überblick zu verlieren. Hier bekommst du ihn wieder zurück.“

Christoph Pieh
Universitätsprofessor für Psychosomatische Medizin

Divider

Was ist das?

  • Ein Selbsthilfe-Programm für Jugendliche, denen es gerade nicht so gut geht

Hilft das?

Wie wirkt das?

  • Indem du Hintergründe & Zusammenhängen besser verstehst und Tipps im Alltag einbaust